Neurolodzy z Uniwersytetu w Cambridge wykazali we współpracy z amerykańskim Narodowym Instytutem Starzenia, że bieganie stymuluje mózg do wytwarzania istoty szarej, co zwiększa zdolności poznawcze jednostki.

Jeśli jesteś z Gdańska, a bieganie sprawia ci przyjemność, przyjdź w niedzielę na molo w Brzeźnie i weź udział w biegu, w którym sprawdzisz się u boku Leszka Blanika i Adama Korola

Bieganie po plaży, joga, ćwiczenia rozciągające oraz osobiste sesje motywacyjne z psychologami. To wszystko ma przemienić pracownika w superpracownika praca.wp.pl

Jutro wielkie bieganie w województwie kujawsko-pomorskim. Chcieliśmy, by wiosną pobito rekord i udało się. Również w naszym regionie miejsc, gdzie można dołączyć do ogólnopolskiej akcji nie brakuje.

O co chodzi z tym potrząsaniem telefonów? Wczoraj pisałam Wam o nowym projekcie KDDI które chce z potrząsania telefonem zrobić system bezpieczeństwa zabezpieczający telefon przed niepowołanymi użytkownikami. Apple, ku odmianie, chce zlikwidować problem związany z trudnościami w użytkowaniu telefonu podczas joggingu.

Intensywne ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać zarówno zaćmie, jak i związanemu z wiekiem zwyrodnieniu plamki żółtej - informuje pismo "Investigative Ophtalmology and Visual Science".

Sposób na uporczywe bóle pleców? Ćwiczenia gimnastyczne. Ale nie wszystkie. Naukowcy odkryli, że zbolałemu krzyżowi najbardziej pomoże nie bieganie ani marsz, ale machanie hantlami.

Powinniśmy stosować odpowiednią dietę - jeść częściej, ale mniej. Bardzo ważna jest też aktywność fizyczna. Przynajmniej trzy, cztery razy w tygodniu trzeba poświęcić godzinę na spacery, bieganie czy pływanie

Nie masz czasu na bieganie na siłownię, a chcesz mieć piękną figurę? Wystarczy, że codziennie wzmacniać będziesz mięśnie pośladków wykonując proste ćwiczenia w domu. 40 sekund wystarczy, by Twoje pośladki stały się jędrne i krągłe. Wygospodaruj odrobinę czasu każdego dnia, a przestaniesz mieć kompleksy wkładając bikini.

Samotne bieganie po lesie was przeraża? Brak wam motywacji, by przez cały rok wychodzić na długie spacery? A na siłowni czujecie się nieswojo na widok sprzętów przeznaczonych głównie dla mężczyzn? Jest dla was doskonałe wyjście – studio cardio i praca z inteligentnymi urządzeniami. Dzięki nim możesz zyskać dobrą formę i zrzucić zbędne kilogramy.